Psicólogo explica como derrotas, trocas de figurinhas e a convivência entre torcedores ajudam a desenvolver resiliência, empatia e respeito

A paixão pelo futebol costuma trazer emoções intensas e, inevitavelmente, momentos de frustração. A eliminação do Brasil da Copa do Mundo costuma deixar esse sentimento entre crianças e adultos. No entanto, para especialistas, o encerramento da participação da seleção não significa o fim dos aprendizados proporcionados pelo futebol. Saber lidar com derrotas, respeitar os adversários, compartilhar figurinhas e compreender que competir não é sinônimo de vencer a qualquer custo são experiências que contribuem para o desenvolvimento emocional e social das crianças e podem deixar ensinamentos que vão muito além dos gramados.

Para o psicólogo e professor do curso de Psicologia da Estácio, Ronaldo Rangel Cruz, essas situações são importantes para o amadurecimento. “Quando o time perde, a criança aprende a lidar com a frustração. Isso é fundamental, porque a vida é feita de conquistas e derrotas. Saber enfrentar os momentos difíceis é uma habilidade importante para qualquer pessoa”, ressalta.

Outro aprendizado está relacionado às brincadeiras entre torcedores. “É natural existir a provocação saudável, mas é preciso ensinar que há uma diferença entre brincar e humilhar. O respeito deve estar sempre presente”.

Rangel lembra que o futebol é uma paixão, mas não pode ser encarado como algo maior do que realmente é. “Trata-se de um esporte, de um momento de diversão. A derrota faz parte do jogo e não pode ser vista como uma tragédia. Sempre haverá novas competições e novas oportunidades”.

Essa percepção, segundo ele, ajuda a desenvolver a resiliência, a disciplina e a capacidade de superar dificuldades. “Ninguém é bom em tudo e ninguém vence sempre. Aprender a lidar com as limitações e valorizar as próprias qualidades é um ensinamento que o esporte oferece”.

Para o professor, o mais importante são os pequenos desafios superados, os momentos de alegria, o esforço e tudo aquilo que foi construído ao longo do percurso. Por isso, ele defende que a derrota não deve ser confundida com fracasso. “Perder uma disputa não transforma ninguém em fracassado. É apenas uma circunstância. A vida é muito maior do que um único resultado”, diz Rangel.

Troca de figurinhas

Independente do Brasil não estar mais na Copa, as trocas de figurinhas continuam. Para Rangel, a brincadeira pode representar uma oportunidade valiosa para fortalecer os vínculos familiares e contribuir para o desenvolvimento emocional e social das crianças.

O professor destaca ainda que a competição oferece exemplos importantes de convivência. “Nas Copas, vemos torcedores de diferentes países dividindo os mesmos espaços, convivendo de maneira harmoniosa. Isso ajuda a criança a compreender que o adversário não é um inimigo e que é possível conviver respeitando as diferenças”.

A experiência de trocar figurinhas e acompanhar os jogos também contribui para o desenvolvimento de valores como respeito, empatia, cooperação e capacidade de negociação. “A criança aprende que nem tudo gira ao seu redor. Às vezes ela ganha em uma troca, outras vezes precisa abrir mão de algo para conseguir aquilo que considera importante. Tudo isso ajuda no desenvolvimento dos limites e da convivência em sociedade”, explica.

Segundo o professor da Estácio, completar o álbum não precisa ser encarado como uma competição. Segundo ele, a satisfação está em completar o álbum e guardar aquelas lembranças. Não se trata de vencer os outros, mas de viver uma experiência prazerosa que poderá ser recordada no futuro”.

O especialista lembra que as crianças também podem aprender sobre solidariedade, compartilhando figurinhas repetidas com os colegas. “Elas descobrem que podem cooperar e ajudar outras pessoas a atingirem seus objetivos. Isso é algo muito rico”.

Modelo fechado de previdência concentra mais de 90% dos benefícios complementares pagos no Brasil. Celebrado em 24 de janeiro, o Dia do Aposentado lembra que segurança no futuro começa no presente

O Dia do Aposentado é um bom momento para reconhecer quem trabalhou a vida inteira e ajudou a construir o país. Mais do que uma data simbólica, é uma oportunidade para refletir sobre como o Brasil garante segurança e dignidade a quem chega a essa etapa da vida.

A aposentadoria representa a transformação de anos de trabalho em renda mensal, previsibilidade e tranquilidade. Para que isso aconteça, é preciso mais do que contribuição individual: são necessárias estruturas sólidas, regras claras e gestão responsável ao longo de décadas.

Pouca gente sabe, mas, mais de 90% das aposentadorias complementares pagas hoje no país são administradas por entidades fechadas de previdência complementar. Segundo o Relatório Gerencial de Previdência Complementar, considerando os 12 meses encerrados em setembro de 2025, o sistema desembolsou cerca de R$ 103 bilhões em benefícios para aproximadamente 950 mil aposentados e beneficiários. Desse total, 95% foram pagos por essas entidades. São recursos que garantem sustento, cuidados com saúde e qualidade de vida.

Esse modelo foi criado para complementar a aposentadoria pública, oferecendo proteção adicional ao trabalhador e à sua família. Também cobre situações difíceis, como invalidez e pensão por morte, ampliando a rede de proteção social em momentos de maior vulnerabilidade.

Esse papel se torna ainda mais relevante em um país que envelhece rapidamente. A expectativa de vida aumenta, o tempo de permanência na aposentadoria se alonga e cresce a necessidade de planejamento. Ao mesmo tempo, muitos brasileiros ainda se preparam tarde, ou não se preparam, para esse momento, o que resulta em renda insuficiente e insegurança financeira.

O Dia do Aposentado deve servir, portanto, como um convite à reflexão. Cuidar bem da aposentadoria é valorizar o trabalho de uma vida inteira. Fortalecer sistemas que funcionam, incentivar o planejamento e ampliar a educação previdenciária são passos essenciais para garantir um futuro mais seguro.

A aposentadoria não é um privilégio. É um direito construído ao longo do tempo, e que merece respeito.

DEVANIR SILVA – É diretor-presidente da Associação Brasileira das Entidades Fechadas de Previdência Complementar – Abrapp (mandato 2025–2027) e atua no setor de previdência complementar desde 1981.

Administrador de empresas, exerce há 42 anos cargos de liderança na Associação. Ao longo de sua trajetória, frequentou cursos no Brasil e no exterior, incluindo a Wharton School da Universidade da Pensilvânia (EUA), e acompanhou de perto processos internacionais de reforma previdenciária, como a privatização do sistema no Chile.

É autor dos livros Fundos de Pensão e a Abrapp: História de Lutas e Vitórias (Editora Abrapp, 2014) e Ressignificar a Previdência: O Novo Ciclo de Transformação e Expansão da Abrapp e dos Fundos de Pensão (Editora Abrapp, 2025), além de representar a entidade na Organização Ibero-americana de Seguridade Social. 

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O que as pessoas precisam para ser felizes e realizadas profissionalmente, e quando isso irá acontecer? A pergunta, que muitos se fazem e parece saída de um biscoito da sorte, é, na verdade, um convite sério à reflexão. Afinal, enquanto adiamos respostas, a vida vai passando em ritmo acelerado, como uma batida marcante que não dá tempo de voltar para a gravação. E se tem algo que aprendemos, cedo ou tarde, é que o tempo é valioso demais para esperar pelo amanhã.

Assumir o protagonismo da própria vida é, portanto, menos uma questão de desejo e mais de ação. Não basta sonhar com as realizações. É preciso identificar objetivos com clareza, dar nome e forma aos planos e se dedicar a eles com a intensidade de quem sabe que cada take conta. Entretanto, a jornada não se resume a atingir a grande meta. Também é preciso valorizar o que já conquistamos, aquelas vitórias discretas que, quando mixadas, criam a base sólida para conquistas mais ousadas.

Claro, nem sempre o roteiro segue exatamente como imaginamos. Novas situações, métodos, processos e oportunidades batem à porta e, muitas vezes, somos nós que relutamos em apertar o play. A boa notícia é que abrir-se ao novo pode gerar efeitos sonoros extraordinários. E aqui surge uma primeira descoberta: nossas escolhas são essencialmente emocionais. Usamos a razão apenas para justificá-las depois. Quando você percebe isso, passa a ter condições reais de fazer escolhas mais conscientes e alinhadas ao que realmente importa.

Outro ponto essencial é entender que o acaso e a aleatoriedade influenciam fortemente nossa trajetória. Muitas vezes, o que parece um contratempo é, na verdade, a oportunidade de criar uma nova faixa, de remixar sua história e encontrar um som ainda mais potente. Essa consciência muda a forma como encaramos os desafios.

No campo profissional, protagonismo não significa, necessariamente, ocupar o cargo de direção. O integrante de uma equipe de gravação talvez nunca seja o produtor executivo, mas precisa ser impecável naquilo que faz. O que dá força a um time não é só a soma de talentos técnicos, mas o comprometimento individual de cada um. Quando cada integrante se dedica de verdade ao seu objetivo, o coletivo se transforma em uma sonoridade única e poderosa.

Sei bem do poder dessa soma: ao longo da minha carreira, fui o criador da assinatura musical do iFood — hoje a mais reconhecida do Brasil. Esse trabalho só foi possível porque talento individual e força coletiva caminharam juntos para criar um som que marcou presença no dia a dia de milhões de pessoas.

Também é preciso lembrar que felicidade não está apenas em alcançar uma grande meta distante. Ela se revela quando dividimos objetivos em etapas curtas, executáveis e possíveis de realizar agora. São esses pequenos takes que, somados, constroem a trilha sonora da realização.

E há ainda um aspecto muitas vezes esquecido: o altruísmo. Ao se abrir para novas experiências e para o outro, você amplia sua própria faixa de possibilidades. A decisão de colaborar, ajudar e compartilhar conecta você a pessoas e perspectivas que não teria acesso sozinho. É esse gesto que abre portas para plenitude e felicidade.

Ser afinado consigo mesmo é, em última instância, uma escolha diária. É ter coragem de gravar novos takes, mesmo que desafinem no início, e de se integrar à mixagem do conjunto. Porque, no fundo, felicidade não é um destino distante. Ela está no ato de sonorizar com empenho, paixão e propósito a trilha da própria vida.

*Alvaro Fernando é formado em Direito pela USP, é músico, escritor, palestrante e autor de trilhas de comerciais premiado em Cannes, Londres e Nova York.

MAGIA DAS FLORES – Eu até gosto de falar de flores, elas sempre estão enfeitando a vida e a morte; dar sustento aos comerciantes que vendem muitas vezes à preço de ouro, contrasta com a situação, e cria indignação vendo políticos corruptos que vivem num mar de rosas.

ENCANTO DAS FLORES – É lembrar do berço onde nasci: Terra dos Pau d’arco de flores douradas e outras tantas cores protegidas por serras azuis onde todos habitantes se conheciam ( 1941 ) .

COM AS FLORES – É sentir infinita saudade de Maria, meu grande amor de 56 anos de convivência que hoje habita no lugar chamado “parque das flores” .

FALAR DE FLORES – Meus quatro filhos já adultos donos de si; os netos ainda não; cravos e rosas do meu jardim.

ALGUMAS FLORES COM ESPINHOS – Infância simples, amizades inestimável; algumas mudaram meu destino profissional, sempre em busca da excelência; “vai que dá certo” diziam: Imagens que desapareceram nas distâncias e no tempo. Hoje, não preciso correr e nem provar mais nada, nessa altura da vida estou voltando para casa. Afinal falei das flores, sabendo que elas poderão enfeitar também a minha partida.

Indiscutivelmente as flores representam também o AMOR, a DELICADEZA e BELEZA.

FRANCISCO PESSOA – Graduado em Marketing, aposentado.

Quando eu era ADOLESCENTE conheci uma menina que anos depois, tornou-se minha esposa, e eu achava que ela era o maior AMOR de minha vida.

Já ADULTO, vieram meus dois filhos, e eu achava que eles eram os maiores AMORES de minha vida.

Somente depois que me tornei IDOSO, quando também veio o meu querido neto, foi que entendi, que o GRANDE AMOR de minha vida, é DEUS TODO PODEROSO, que colocou essas pessoas maravilhosas na minha vida, para ama-las eternamente.

Bem como, AMAR ao PRÓXIMO como a MIM MESMO, em todos os dias do ano.

LEANDRO PINZÓN é Diretor Presidente do JORNAL PINZÓN, fundado no Cabo de Santo Agostinho, em Pernambuco, no dia 02 de julho de 2000, e desde 2016, exclusivamente na Internet como PORTAL PINZÓN.

SAIBA MAIS SOBRE O PORTAL PINZÓN

O PORTAL PINZÓN é uma plataforma eletrônica criada pela imposição tecnológica, para suceder o JORNAL PINZÓN impresso, criado no Cabo de Santo Agostinho/PE há 26 anos, cuja 1ª edição foi às ruas do município em 02 de julho de 2000, tendo posteriormente lançado edições simultâneas nas cidades pernambucanas de Ipojuca, Escada e Jaboatão dos Guararapes, levando à população dessas cidades, noticias do cotidiano, política, meio ambiente, etc.

Sua última edição impressa circulou no município de Jaboatão dos Guararapes, no mês de setembro de 2016. Daí por diante o PORTAL PINZÓN, ganhou as telas dos computadores, celulares e todas as ferramentas virtuais disponíveis no mercado, onde passou a ter uma abrangência ilimitada, tornando-se ainda mais forte através da velocidade e amplitude da informação, sendo lido não somente no Brasil, como em outros países.

A mais recente HOMENAGEM recebida pelo PORTAL PINZÓN, foi em 2021, quando conquistou o Prêmio DESTAQUES DO ANO, na Categoria “IMPRENSA VEÍCULO DE COMUNICAÇÃO”, promovida pelo CREF12/PE (CONSELHO REGIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE PERNAMBUCO).

VEJA MATÉRIA COMPLETA:

CREF12/PE divulga os vencedores do Premio “Destaque do Ano 2021”, a maior premiação voltada à Educação Física do Norte/Nordeste

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Neste domingo (19) é o Dia Nacional do Luto, uma data que busca refletir sobre a perda e a necessidade de buscar apoio no momento do luto. Perder um ente querido é sempre doloroso e é preciso respeito ao tempo de cada um para passar por esse momento. A psicóloga do Morada da Paz, Simône Lira, explica que o luto é um processo necessário quando se perde alguém querido, mas também transitório. Cada um vive a sua maneira e é importante buscar mecanismos que ajudem nesse processo.

Com o tempo, as memórias diminuem um pouco o sofrimento, mas para cada pessoa esse tempo é diferente. “O luto é um processo individual, afinal cada pessoa lida de forma diferente. Para algumas pessoas, sair ou conversar, ajuda; já para outras ver filmes, séries ou ler livros também pode auxiliar de alguma maneira, pois essas obras podem traduzir aquele sentimento que até então a pessoa não sabia explicar”, diz.

Além de serem ótimas opções de entretenimento e diversão, filmes, séries e livros também são ferramentas de reflexão sobre temas importantes das nossas vidas. Muitas obras do audiovisual trazem à tona discussões para debate e podem ser grandes aliadas para aqueles que passam por momentos difíceis, como o processo de luto.

Para trazer mais naturalidade e iniciar um diálogo sobre o assunto, a psicóloga separou alguns filmes para abordar a temática nas conversas do dia a dia. Confira a lista abaixo:

1. A partida, de Yojiro Takita

Daigo Kobayashi é um jovem casado que acabou de ser dispensado da orquestra na qual tocava violoncelo. De repente, vagando pelas ruas sem emprego, Daigo decide voltar para sua cidade natal na companhia da esposa. Lá, o único trabalho imediato que lhe aparece é como “nokanshi”, uma espécie de coveiro especial responsável pela cerimônia de lavagem e vestimenta dos mortos antes que suas almas caminhem para o outro mundo. Daigo comporta-se com seriedade, um porteiro entre o céu e a terra. Ocorre que seu trabalho é simplesmente desprezado pela esposa de Daigo e por todos ao seu redor. Mas é através da morte que ele finalmente compreende o sentido da vida.

2. P.S: Eu Te Amo, de Richard LaGravenese

Holly Kennedy é casada com Gerry, um engraçado irlandês por quem é completamente apaixonada. Quando Gerry morre, a vida de Holly também acaba. Em profunda depressão, ela descobre com surpresa que o marido deixou diversas cartas que buscam guiá-la no caminho da recuperação.

3. Reine sobre mim, de Mike Binder

Charlie Fineman perdeu sua família nos atentados de 11 de setembro em Nova York. Ele procura apoio em um antigo amigo da faculdade, o dentista bem-sucedido Alan Johnson, que também passa por problemas. Mesmo tendo família e emprego, muitas vezes Alan se sente bastante sozinho. Ao se ajudarem mutuamente, a vida de Charlie começa a melhorar bastante e o vínculo entre eles, perdido há algum tempo, volta a se fortalecer.

Para ver a lista completa acesse: https://shre.ink/Lr0

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Por Leandro Pinzón

Com a graça de Deus todo poderoso

Estou completando 71 anos, nesta quinta-feira 17 de março

E entendo que todos esses anos de vida

Foi um aprendizado que me deixa feliz

Já fui criança, e vivi a pureza da ingenuidade, onde nada me preocupava

Já fui adolescente, e vivi os impulsos da liberdade, onde achava que tudo podia fazer

Me tornei adulto, e vivi os momentos da ansiedade

Onde vencer os desafios era o que mais importava

E, agora como idoso, vivo o tempo da terceira idade

Que me dá o equilíbrio e a maturidade

Para entender as pessoas de todas as idades

E viver uma vida com serenidade

Embora hoje, não tenha a leveza das crianças

Os impulsos dos adolescentes

E as responsabilidades de romper as barreiras quando nos tornamos adultos

Tenho a experiência adquirida ao longo dos tempos

E, tudo isso, me dá a certeza, de que, vale a pena envelhecer

Principalmente, quando não deixamos envelhecer

As ideias, os pensamentos, e as atitudes

O que nos leva a ser eternamente jovens

LEANDRO PINZÓN é diretor presidente do  GRUPO PINZÓN DE COMUNICAÇÃO, integrado pelo JORNAL PINZÓN, PORTAL PINZÓN e GUIA PINZÓN.